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自我调节情绪 远离负能量

自我调节情绪 远离负能量

【摘要】:

情绪的好坏直接影响人的工作和生活,有可能因情绪的不稳定造成工作的失误,也会因为自身不好的情绪,把自己逼到压抑、焦虑的深渊去不可自拔。因此,为了让生活轻松一点,为了让自己快乐一些,我们一定要管理好自己的情绪。

尤其在工作中,一些坏的情绪很容易让我们内心波澜起伏,一个小小的导火索就会使我们原先稳定的状态变得焦躁不安,原本很轻松办到的事情也变得复杂,变得心情烦躁,变得不讲理,此时我们传递给别人的就是满满的负能量,这让人觉得很是难以接受。我们需要调节自己的情绪,控制自己因失控而导致的工作错误,给公司造成不利的影响。要正确看待自身的工作压力,学会适度释放压力,面对月底纷繁复杂的结算、统计和整理等工作,要学会合理安排时间,由繁到简,有条不紊的做好每一项工作。许多工作和生活的抱怨无法将事情解决,反而增添更多的烦恼,失去工作的信心,充满负能量。为了不让自己在恶性循环中无法自拔,我们应该少一些抱怨,多一些坦然,驱逐暗黑的负能量,抵制消极、抱怨的情绪,只有这样才不会一直纠结过往,才不会一味怨天尤人。

学会情绪管理,积极面对自己所从事的工作,每个人的工作大多是周而复始的,如何在不变的环境中寻找不一样的心情,面对工作的繁琐学会自我调节,积极乐观去面对工作,适当放松,才会让自己变成一个不骄不躁的稳妥人,才会让自己成为满满正能量的人。